Starte hier deine Reise zu neuer Selbstannahme und nutze deine Verletzlichkeit als neue Kraft in deinem Leben!
Der einzige Grund, warum wir unser Herz nicht für das Leben öffnen, ist, dass wir uns nicht mutig genug oder nicht fähig fühlen, unsere Gefühle anzunehmen.
Ein Training in Frieden mit dir selbst
Das verschlossene Herz
Wir verschliessen unser Herz aus Angst vor Schmerz… Doch dabei verlieren wir auch wichtige Teile unserer Selbst!
Die Befreiung
Indem du lernst, Frieden mit deinen Gefühlen und deinem Geist zu schliessen, verliert die Angst ihre Macht… und Stärke tritt an deren Stelle.
Das ganze Leben
Erst, wenn dein Herz geöffnet ist, kannst du die ganze Tiefe des Lebens, deiner Beziehungen und deines Potenzials erfahren!
Wir gehen gemeinsam
Am 14. Oktober geht es los! Wir starten zusammen in:
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Jeder Mensch ist verletzlich!
Das menschliche Wesen ist verletzlich… das liegt in deiner Natur. Wir versuchen dem entgegenzuwirken, indem wir aus Angst vor den Gefühlen des Verletzt seins, Mauern um unser Herz bauen. Wir sperren diese Gefühle aus… da uns dann aber ein natürlicher und wichtiger Teil des Menschseins fehlt, fühlen wir uns leer, die Tiefe fehlt in unserem Leben und unsere Beziehungen sind unvollkommen.
Wir wurden dazu erzogen, unsere Verletzlichkeit zu verbergen… Weil sie aber immer da ist, schämen wir uns dafür!
Scham hält dich zurück
Scham ist nichts anderes als die Angst, einer Verbindung mit geliebten Mitmenschen nicht würdig zu sein! Wir verbergen Aspekte unserer selbst aus Angst, dass wir es nicht Wert sind, geliebt zu werden.
Bist du genug?
Das Gefühl, anders werden zu müssen, bevor man glücklich sein kann, bringt dich in eine Spirale, die nie aufhört. Denn solange du denkst, bei dir als Mensch fehlt noch etwas, um glücklich, erfolgreich und angekommen zu sein, wirst du immer etwas finden, das scheinbar noch fehlt.
Verletzlichkeit ist eine Kraft, wenn du sie zulässt
Scham, das Gefühl nicht genug zu sein, Verschlossenheit… entstehen aus Angst, wir wären zu schwach, mit unseren Gefühlen umzugehen. In diesem Training wirst du behutsam dabei begleitet, deine Angst zu überwinden, dich mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen und du wirst lernen, sie so zu nutzen, dass sie dir ungeahnte Kraft in deinem Leben geben!
Verletzlichkeit ist die Bereitschaft, aufrichtig zu dir selbst zu sein!
Um die Verletzlichkeit als Kraft nutzen zu können, lernen wir in diesem Training, wie du den Mut dazu aufbringst:
- Anzuerkennen, dass du nicht perfekt bist: Niemand und nichts in diesem Universum ist perfekt! Und genau diese Imperfektion ist das, was die Schönheit ausmacht! Es ist das, was DICH schön macht.
- Zu zeigen, wer du jetzt bist: Nicht, wer du werden möchtest, nicht wer du mal sein wirst,.. einfach du! Ungeschliffen und roh.
- Loszulassen, von dem, was du denkst, das du sein willst!
Pema Chödrön zeigt dir, wie du es schaffst, deine Angst zu überwinden und Kraft aus deiner Verletzlichkeit zu schöpfen, indem du lernst:
- Auch schwierige Emotionen anzunehmen
- Wie du eine Haltung entwickelst, in der du beängstigende Situationen nicht nur bestehst, sondern auch an ihnen wächst.
- Wie du in Zukunft aus schwierigen Situationen Weisheit und Kraft schöpfst
- Wie du deine Schwächen erkennst, sie annimmst und lernst, was sie dir zeigen können.
- Wie du alle Erfahrungen, auch schmerzvolle, neutral aber präsent wahrnehmen kannst.
Auf Deutsch und Englisch verfügbar!
So einfach bist du dabei:
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Ab dem 14. Oktober geht es los mit dem Training!
Pema Chödrön
Pema Chödrön ist wohl die weltweit bekannteste buddhistische Nonne und Schriftstellerin. Sie ist die erste Amerikanerin, die ein buddhistisches Kloster leitet.
Pema Chödröns Anliegen ist es die klösterliche buddhistische Tradition in den Westen zu tragen und den Austausch zwischen verschiedenen buddhistischen Traditionen, Ideen und Lehren anzuregen. Sie leitet Kurse, Seminare und Retreats in Europa, Amerika und Australien.
Ihre Bücher zeugen von Einfühlungsvermögen und Verständnis. Sie verbindet die traditionellen Lehren mit Alltagserfahrungen – Pema Chödrön hat zwei Kinder und drei Enkelkinder – und macht sie so für die Menschen des Westens zugänglich.